March 5th, 2021

heidi

(no subject)

  Продолжаем образовываться с Бобби Пэрриш на фронте здоровой пищи. Посмотрел сегодня ролик, который мне помог разобраться с продуктами, которые вызывают воспаление и наоборот, противовоспалительными. Вкратце, глютен, всё молочное, плохие масла и жиры, сахар и многие переработанные продукты обладают воспалительным эффектом. Но есть много хороших продуктов, их надо уметь идентифицировать. Более подробно: